2019/06/24 おはようございます

・朝5時起き

→身体は重かったができた。

・朝飯を食う

→これもやった。

・肌、ヘアケア、ボディケアする

→これもやった。

・平日ランニング30分 土日一時間

 可能であれば朝晩

→雨強すぎたので、筋トレした。