おはようございます♪( ´▽｀)
いろいろ大変な時期があったり、
かすみがうらマラソンで失敗して以降、
復活を期して、早寝早起きを始めました♪( ´▽｀)
それが、なかなか、好調です( ´ ▽ ` )ﾉ
ちなみに決めた事もシンプルで一つ！
1. 風呂はいって10時頃には布団に入る。
ちなみに早起きしようと決めた翌日は早起きできませんでした＿φ(￣ー￣ )
たぶん、根本的な疲れが抜けきってないからだと思いますが、
3日ほどしたら勝手に無理しなくても目が覚めるようになってきました♪( ´▽｀)
ちなみに今は10時に寝て、
5時か5時半に勝手におきます＼(^o^)／
今日は勝手に4時に目が覚めました(=´∀｀)人(´∀｀=)
さすがにもう一回寝ようと思ったけど、寝れなかった( ；´Д｀)
やる事は家事したり、
30分ぐらいジョギングしたり、
格闘ゲームを進めたり、
ため撮りしたテレビ観てます(￣^￣)ゞ
格ゲーは朝の方が判断力が高いので、
フルボッコに確実にできます＼(^o^)／
8時半頃の感覚は過去でいう10時半ぐらいの感覚なので、
電車に乗って憂鬱そうな人達と同じ顔する事はなくなります♪( ´▽｀)
それに会社に行く時には完全に頭が起きているので、
相当はかどります＿φ(￣ー￣ )
ただ、問題点もあります( ；´Д｀)
眠くなる時間が早くなりました( ；´Д｀)
夜八時半とかマジ眠いです( ；´Д｀)
あと、寝る時に仕事してきて寝るだけなので、
めっちゃ蟠りを感じて寝るのなんとかしたい( ；´Д｀)
でも、生活が快調になってきたので、
できる限り続けてこうと思います＿φ(￣ー￣ )
ではでは( ´ ▽ ` )ﾉ
iPhoneからの投稿
いろいろ大変な時期があったり、
かすみがうらマラソンで失敗して以降、
復活を期して、早寝早起きを始めました♪( ´▽｀)
それが、なかなか、好調です( ´ ▽ ` )ﾉ
ちなみに決めた事もシンプルで一つ！
1. 風呂はいって10時頃には布団に入る。
ちなみに早起きしようと決めた翌日は早起きできませんでした＿φ(￣ー￣ )
たぶん、根本的な疲れが抜けきってないからだと思いますが、
3日ほどしたら勝手に無理しなくても目が覚めるようになってきました♪( ´▽｀)
ちなみに今は10時に寝て、
5時か5時半に勝手におきます＼(^o^)／
今日は勝手に4時に目が覚めました(=´∀｀)人(´∀｀=)
さすがにもう一回寝ようと思ったけど、寝れなかった( ；´Д｀)
やる事は家事したり、
30分ぐらいジョギングしたり、
格闘ゲームを進めたり、
ため撮りしたテレビ観てます(￣^￣)ゞ
格ゲーは朝の方が判断力が高いので、
フルボッコに確実にできます＼(^o^)／
8時半頃の感覚は過去でいう10時半ぐらいの感覚なので、
電車に乗って憂鬱そうな人達と同じ顔する事はなくなります♪( ´▽｀)
それに会社に行く時には完全に頭が起きているので、
相当はかどります＿φ(￣ー￣ )
ただ、問題点もあります( ；´Д｀)
眠くなる時間が早くなりました( ；´Д｀)
夜八時半とかマジ眠いです( ；´Д｀)
あと、寝る時に仕事してきて寝るだけなので、
めっちゃ蟠りを感じて寝るのなんとかしたい( ；´Д｀)
でも、生活が快調になってきたので、
できる限り続けてこうと思います＿φ(￣ー￣ )
ではでは( ´ ▽ ` )ﾉ
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