昨日に続いてですが、食物繊維取ってますか？
私はSUEHIROYAのM18Y6って製品を500mlの水で割って1日一回飲んでます。
食物繊維ですが酵母も取れて腸活できていると感じます。
何より糖の吸収を抑えることができるそうで、満腹時に出る血糖値スパイクも抑えられてるような気がします。
パーキンソン病になると、便秘になるはほんとで、腸の筋肉が動いていない感じです。
便秘で困るのは一度に出ることですよねー、特にガスっ腹なんで・・・
仕事中は何とかなってますが、私用の外出の時とか困る・・・
