1日目☆まとめ

７０．８ｋｇ

５６．９％

朝ごはん

なし

昼ごはん

・から揚げ２個

・卵焼き１切れ

・ハム１枚

間食

・鶏のクリーム煮

・マカダミアナッツ２個

夜ごはん

・コンソメスープ　約300ｍｌ

以上！！

１日目☆１

朝　７０．８ｋｇ　/　５６．９％

朝ごはん＝無し

昼ごはん＝から揚げ2個

　　　　　　　ハム１枚

　　　　　　　卵焼き１切れ

本の通りにしたくても

朝起きたら弟たちの弁当のおかずが

残ってるからたべたくて・・・(ﾉ_･｡)

食べちゃった！！

でも量は少なめだからいっか☆

夜はコンソメスープしか飲みません！！！

明日体重減ってるかなー？？

バイトの後にも体重はかってみよう☆

あと

嵐チャレンジWEEKがあるみたいね～

５０時間ってすごい！！

録画しよーっと☆

00：00から★

ダイエット開始いたします！！！

食べても太らない

世界一美しくやせるダイエット

という本を参考に( ´艸｀)

がんばるで！！！