はまりヨーグルとん＊

今日朝ごはーん

黒ごまきなこクリームトースト
ミニトマト
スキムミルク入り卵焼き
豆乳ミネストローネ
タンドリーチキン
水切りヨーグルトでフロマージュ



水切りヨーグルトにはまっている私は今日もいただきーっ

おすすめは固め

ゆるいとヨーグルトの酸味がまだあるから、微妙なんだけど、ちゃんと水切りできるとクリームチーズみたいだよっ

あとはヨーグルトで作ったタンドリーチキン

卵焼きにもスキムミルクを入れてバランスアップ

ここにはうつってないけど、ミネストローネにも豆乳入れてクリーミーにしていただきました！！

ごちそうさまでしたっ

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