57日目＊

夜勤day

45.9kg(10時)/23.7%
…第4目標 44kg台まであと1kg

第1目標48kg台 7/6達成＊
第2目標46kg台 7/26達成＊
第3目標45kg台 8/5達成＊

憧れの43kg台まであと2kg


ごはん

朝&昼
12時ーどんぶりと長芋の梅肉のせ、胡麻豆腐、ネバネバトリオ納豆の塩麹味、実家のところてん、りんごはちみつ黒酢

おやつ
13時ーブルーベリーヨーグルト

14時ーかぼちゃせんべい

夜
20時ーとろける豆腐、バン入りかぼちゃスープ

1時ーぱっくんちょ

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お盆休みからもどった女子４人があつまるシェアハウスはお土産いっぱいの美味しいものだらけーっ

ちょっとずつ頂こうってことで、今日はお昼に「かぼちゃせんべい」

ほのかに甘くて種が入っててタイプでしたっ

お昼ご飯は、実家から届いたところてんいただきっあとは、シェアファミリーお土産のどんぶりを使って一品

さすが山のキャビア、食感が美味しかったぁ


そして夜勤は毎度のことながら頑張りましたーっ

疲れてパワーでなくって、ぱっくんちょ食べちゃったけど、今日はよしっ（笑）









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