今日の、食事です。

朝は、

おかゆを食べ

昼は、

簡単な弁当です。

これでも豪華な方で

ふりかけと

ご飯の日が多いです。

押し麦入りの

胚芽米で

約、１合ほど

食べます。

晩御飯は、

焼きそばと

押し麦入りの

胚芽米で

約、１合ほど

同じく食べます。

妻が

毎日の

食事を

朝、

４時に起きて

晩御飯まで用意してくれます。

毎日毎日、ありがとうございます。

これからもよろしくです。