眠れない夜

春先からまた不眠症が始まってしまった😵💧

食事制限、適度な運動、他にも色々頑張ってるのに何で改善されないんだろ？😱😣💦⤵

昼夜、逆転しないように、昼間はどんなに眠くても仮眠(１０分)程度に押さえてるのにな…(´д｀|||)

ネットや友人に寝つきが良くなる方法、いっぱい試したのに😣💦⤵

今日、朝、起きられるかな？

てか、徹夜になるのかな？😱

早く、治癒させたいな😽