【４月１９日のお家ヨガメニュー】 この投稿をInstagramで見る 【４月１９日のお家ヨガメニュー】 こんにちは、ｕｎｉｃｏです。 ウイルスから避けて、逃げる日々… そんな思いでいては、気も滅入って、疲れてしまいますよね… ウイルスに負けない身体をつくる！ 今私たちに必要なのは、免疫力を高めること。 そして、お家の中を快適に過ごすこと。 次回のお家ヨガレッスンでは３つのポイントに絞って行います🧘♀️ -------🍀------- ☑︎免疫力を高める呼吸法 ☑︎呼吸で心をコントロールするマインドづくり ☑︎思考をクリアにする瞑想法 ----------------- 初めましての方も 何年か振りにヨガをする方も いつもの皆さんも 自由にご参加いただいております♪ ------------ 自分だけの特別な空間で 特別な時間をお過ごし下さいね＾＾ 日程、時間帯の詳細はブログサイトにてご確認下さいませ。 ・ ・ @unico_salon_tokyo ・ ・ ・ #コロナに負けない #ヨガレッスン #免疫力を高める #こころとからだを整える #お家ヨガ#オンラインヨガ ・ ・ #女性ホルモン#生理不順#pms#妊活#生理痛#プレ更年期#更年期#頭痛#肩こり#腰痛#発酵食品 #自然療法#ヨガ#ヨガレッスン#ヨガインストラクター #アロマ#マッサージ#リンパマッサージ#東村山#東村山市#所沢#小平#国分寺 #unicosalon#丁寧な暮らし ｕｎｉｃｏ saori kokubo(@unico_salon_tokyo)がシェアした投稿 - 2020年Apr月16日pm10時25分PDT
