こんにちは、ｕｎｉｏです。
今年は理想のボディラインになるためにダイエットを頑張りたい！
そんな想いの方が沢山みえました。
このまま痩せなかったらどうしよう…。
リバウンドしたらどうしよう…。
ダイエットに対して、不安になる事は多いですよね。
私自身、妊娠中は１０㎏ほど太りました。
ダイエットに向けて、特に女性ホルモンを意識して過ごしてきました。
その結果、産後も１０代の頃の体重とサイズでいることが出来ています。
実践するポイントは、「痩せるホルモン」を高めることです。
セロトニンという女性ホルモンは、満腹感を与えてくれます。
ダイエットが失敗してしまうのは、不安やストレスによるもの。
「痩せるホルモン」は、異常な食欲・ネガティブ思考が抑えられるようになります。
今すぐ出来る事として、日光を浴びること。
そして、リズムバランス運動。
バランスボールを使ったヨガやストレッチがおすすめ。
更に必須アミノ酸を含んだ食事療法。
妊活にもセロトニンは、重要なポイント。
３ヶ月集中講座では、食事・ライフスタイル・施術の面からサポートいたします。
前向きで、理想の自分づくりを、一緒に育てていくレッスンです。
女性ホルモンには多くのメリットがありますので、ぜひお試し下さいね。
※２０１９年４月〜６月のご予約開始しました。
ヨガ・リンパマッサージサロンunico
２４時間ご予約を受付しております。
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完全予約制サロンです。
■女性ホルモンを整える１dayレッスン
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■レイキヒーラー養成講座
■３ヶ月集中妊活栄養セラピー講座
■ヨガ×発酵料理講座
営業時間：９時半～１５時
東村山ヨガ・リンパマッサージサロン“unico”(ウニコ)
unicoのface bookはこちらです
電話番号：０８０－２６１９－６８７７
アクセス：西武新宿線 国分寺線東村山駅から徒歩７分
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