こんにちは、ｕｎｉｃｏです。
カラダがツラくて上手く動けない。
少しでも健康な状態で過ごしたい。
そんな方に最適な「やわらぐヨガレッスン」を開催しています。
本日はギャラリーぱるけさんで、椅子ヨガレッスンでした＾＾
本日は６名の方と、賑やかで楽しい時間をご一緒に過ごす事ができました。
３０分の内容は、ヨガの基本姿勢・呼吸法・腰痛ケア・首肩コリほぐし・下半身の体幹を鍛えることをベースに行います。
座った状態なので、膝や腰が弱い方にもおすすめです＾＾
終わった後に「からだが気持ちいい！喜んでる！」と言って頂けて、皆さまキラキラしたエネルギーで溢れていました♪
ゆったりとした、癒しの時間をお楽しみ頂けますよう、女性限定で今後も行って参ります。
初めての方も、居心地よく過ごして頂けます＾＾
次回のぱるけさんでのレッスン日程です。
＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊
日にち
５月１日（火）内容
椅子ヨガレッスン
時間
１０：３０〜１１：００
※その後サービスのティータイムがあります。
金額
７００円（税込）
場所 東村山駅 徒歩７分
ご予約フォームより、メッセージにぱるけヨガとご記入下さいね。
女性のためのヨガ・リンパマッサージunico
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営業時間：午後９時半～１３時
東村山ヨガ・リンパマッサージサロン“unico”(ウニコ)
unicoのface bookはこちらです
電話番号：０８０－２６１９－６８７７
アクセス：西武新宿線 国分寺線東村山駅から徒歩７分
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