こんにちは、ｕｎｉｃｏです。
食後や仕事の時は、どうしてもカフェインが摂りたくなりますよね。
カフェインは、冷えや自律神経を崩しやすいと言われていますが、それによって集中力を高める働きもあります。
頭の切り替えには有効なカフェインですが、実は摂取から5時間も体内に溜まってしまいます。
妊活中の方や生理痛、生理不順を改善希望の健康を目指す方には、手放したいものにもなりますね。
私もノンカフェ生活が日常になりました。
カフェインを欲する依存性がなくなったので、からだによいハーブティを楽しめるようになりました。
ノンカフェインの体の効果性
・胃腸が元気になる
・疲れにくい
・感情の変化が減少
・眠りの質が良くなる
いつもお世話になっているお客様より、チャイのルイボスティーいただきました＾＾
チャイ好きにはたまらないですね！
インドでは、ストレートのチャイが主流なので、懐かしく感じました♪
ありがとうございました。
ノンカフェイン生活で、カラダの中から変えてみるのはいかがでしょうか＾＾
来週はいよいよ、味噌講座です。
どっしり３キロ分の味噌をつくります！！
皆さん、初めての味噌づくりだったので、今回は新鮮な米麹を使いたいと思います。
もちろん、大豆もすべて有機素材のものをご用意してお待ちしております♪
一緒にこねこねと、味噌づくりを楽しみましょう＾＾
年明けはキムチづくりと甘酒講座です♪
まもなく定員となりますが、今からワクワクしながらお待ちしてますね！
女性のためのヨガ・リンパマッサージunico
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完全予約制サロンです。
※当日のご予約は、留守番電話にご希望時間・コース名・お名前をお願いします。
■ヨガ×発酵料理講座
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■プライベートヨガレッスン
■レイキヒーラー養成講座
■自然に赤ちゃんに出会える！妊活セラピー講座
■火・木曜日限定ベビーマッサージ
営業時間：午後９時半～１３時
東村山ヨガ・リンパマッサージサロン“unico”(ウニコ)
unicoのface bookはこちらです
電話番号：０８０－２６１９－６８７７
アクセス：西武新宿線 国分寺線東村山駅から徒歩７分
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◇世田谷区･杉並区･渋谷区･目黒区･台東区･中野区など東京２３区から、東村山市・八王子市･立川市・小平市・吉祥寺市・三鷹市･西東京市･国立市など東京市部から、横浜･川崎など神奈川県から、所沢市・さいたま市･上尾市･熊谷市・埼玉県から、関東以外の県からもお越しいただいています。