朝のからだを温めてくれる特効薬

●朝のからだを温めてくれる特効薬

おはようございます、unicoです。

最近は気温の変化が激しく、洋服を選ぶのも一苦労ですね。

昨夜、薄着で寝たら朝方冷んやりしていたので、風邪を引いてしまいそうでした。

そんな時は喉に優しい、スパイスのレモネードを飲んでいます。

レモン・生姜・シナモンスティック・カルダモン・クローブをたっぷりのハチミツに漬けておきます。

お湯５に対し、レモネード１液ほど。

スッキリしたい時は、炭酸水にミントを添えても美味しいです。

シナモンの香りで癒されて、カラダも温まり、喉の痛みも和らぎますよ＾＾

ハチミツがなくなったら、足してなんども利用できるので、この冬大活躍してくれそうです。

なるべく薬に頼らず、健康なカラダを維持していきたいですね。

ママ、女性のためのヨガ・リンパマッサージ unico

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