こんにちは、ｕｎｉｃｏです。
夏場は、電車やオフィスでも、長時間エアコンの効いた部屋で過ごす時間が多くなりますね。
体を燃やす熱量が減るため、妊娠しにくい季節とも言われています。
冷えは、夏の過ごし方で体質がつくられるのはご存じですか？
冷えやすい体は、子宮にも負担をかけてしまうので、基礎体温の低下や生理痛など免疫を下げてしまいます。
さらに外との温度差で、自律神経が乱れやすくPMSや生理不順にもなりやすいですね…。
特に勤務先では、なかなか自分にあった温度設定ができないと思いますので、自分で身体を守ることが大切になります。
冷えは女性にとって、不妊だけでなく、多くの体調不良の原因になりやすくなります。
冷え体質を防いでくれるのが、ハラマキと五本指靴下です。
ポイントは、肌に直接触れる素材は、シルク（絹）であること。
シルクは、汗を発散させてくれます。
それに対して、綿は、汗を吸ってしまい、水分が蒸発していくにつれて、身体から熱を奪ってしまい、冷やします。
夏は体温調節機能が働いて、どんどん汗をかいて、カラダを冷やそうとします。
ぜひ子宮を意識して、大切にされてみてはいかがでしょうか♪
冷えは、夏の過ごし方で体質がつくられるのはご存じですか？
冷えやすい体は、子宮にも負担をかけてしまうので、基礎体温の低下や生理痛など免疫を下げてしまいます。
さらに外との温度差で、自律神経が乱れやすくPMSや生理不順にもなりやすいですね…。
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女性のためのヨガ・リンパマッサージunico
２４時間ご予約を受付しております。
■最新空き状況
■予約する
完全予約制サロンです。
■女性ホルモンを整える１dayレッスン
■コースメニュー
■プライベートヨガレッスン
■レイキヒーラー養成講座
■３ヶ月集中妊活栄養セラピー講座
■ヨガ×発酵料理講座
営業時間：９時半～１５時
東村山ヨガ・リンパマッサージサロン“unico”(ウニコ)
セラピスト紹介はコチラです
電話番号：０８０－２６１９－６８７７
アクセス：西武新宿線 国分寺線東村山駅から徒歩７分
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