アルコールやたばこは子宮に影響ある？ない？ベストな食事

●アルコールやたばこは子宮に影響ある？ない？ベストな食事

こんにちは、ｕｎｉｃｏです。

サロンではベビ待ちママのからだづくりも、お手伝いさせていただいております。

赤ちゃんを迎えるために、ホルモンバランスを整える環境を目指しています。

アルコールは血の巡りを良くして、リラックス効果もありますので、適量は良いと言われています。

私は、カラダを冷やさないようにホットワインやお湯割りでいただくのが好きです＾＾

たばこは、卵巣機能を低下させてしまうので、たばこのない環境で過ごすのが大切ですね。

その他にも、炭酸飲料水やお菓子などに入っている糖分は、冷え・不妊の原因とも言われています。

気のエネルギーが流れている旬の素材や、無農薬の自然食材を取り入れて、自然なからだづくりを目指していければと思います＾＾

生理前は、特にPMSの影響で疲れやすく、不安な気持ちになりやすいので、そんなときはたっぷりと贅沢な時間を作ってあげてください。

今から、未来のカラダを大切に育ててあげてくださいね＾＾

ネガティブなことがあっても、切り替えるものがあることは、ストレス社会を乗り越えるチカラとなっていただけます。

女性のためのヨガ・リンパマッサージunico

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