ひさびさ、フィットネスのレッスン出てきたよ。
今週は、頭から施設点検とかで、ジムがお休みだったんで。
点検中は、タダで他店舗にも行けるんだけど、行かなかったや。
電車乗って行く時間がもったいない ちゅーか。
家で、掃除とか、他のこととかしてたら、終わっちゃった。
ひさびさのレッスンは、ベリーダンス と、コンバット。
間に１時間あるんで、みっちりストレッチとかもして。
ジム通いも、もう、５年目なので、中だるみ というか、昔ほど、ガシガシやってなくて。
「今日は、しんどいな～」とか思うと、ついつい さぼりがち なんだけど。。
でも、行ったら行ったで、やっぱり、運動して汗かくのは気持ち良いし、
身体の中の血液というかリンパというか・・ 巡りが良くなる実感があるので、
ちと無理してでも、行った方がいいんだよなー やっぱり。
これから、寒くなると、ますます 出不精になっちゃうし。
がんばろ。。 デブまっしぐら だ。 運動しないと。(;´Д`)ノ