【禁煙】治療をしていました
副作用が結構大きくて・・・
でも、もうすぐ治療も終わるので。。。
ブログ復活したいなって
実は、8月お盆過ぎてから
お医者さんと一緒に禁煙しています
物心が付いた頃に、何となく手を出したタバコ。
止めようと思った事、何回もあった。
ワンコの為にも止めてくださいと言われたことも・・・
でも、止めることはできなかった。
前回の大幅な値上げの際にも
それまでは、まとめ買いをしていた私が
いつでも止められるようにと、まとめ買いを止めた。
無くなってしまう前に買っておけば良いが
毎回都合よく行かない。
この夏、今、外に出るのは危険？ってほど暑くても
タバコを切らせると買いに行く自分を
バカなのか？と思いながらも
止める事ができなかった。
完璧に『ニコチン依存症』
朝起きると目を覚ます為にタバコを吸い
珈琲を飲みながら一服
シャワーを浴びてから一服
出かける前に一服
仕事の前に一服
休憩時間に大量に吸いだめ
仕事終わりに一服
そして、ご飯を食べて一服
お酒を飲みながらの一服
お風呂上がりに一服
寝る前の一服
部屋は、24時間365日空気清浄機稼働。
外食をする際にも喫煙可能なお店を選択していた。
常に街中でタバコが吸える場所を探していた。
私は、いつもタバコに縛られていた。
恐らく食事を取るよりも、タバコが吸えるか吸えないかを
優先に考えていた。
そんな私が今、人生初の禁煙をしている。
友達はみんな驚いている。
それは、風邪をひいて
いつもなら掛かりつけの病院に行くところが
症状も軽いし新しく近くに出来た病院に行ってみようと
扉を開けた。
風邪の診察とは別に、いつかは禁煙をした方が良いと
言われた先生の一言だった。
出逢いから、2～3ｹ月
迷っていた。
でも、頭から言葉が離れなかった。
今まで出来なかった禁煙が私に出来るのか。
苦しくないのか、ストレスが溜るのではないか・・・
タバコを吸わない世界は未知との遭遇ぐらい
怖かった。
それだけ依存していたってことですね。
非喫煙者から見たら
たかが禁煙と思われるかもしれないけど
あなたにとってはおそらく人生の中での
最大級の決心になるはず。
だから、その為に医者として最大限の協力すると言って下さり
私の不安を取り除いてくれた。
心は決まった。『私、禁煙します。先生、力を貸してください』
12週間の治療が始まった。
薬を飲み始めると、タバコを吸いたいと思う気持ちは
薄らいで吸わなくて全然平気。
ストレスは、ほとんどなかった。
でも、副作用が出てしまった。
薬が効き過ぎて起きていることが出来ないくらいに
フラフラに
薬の量を大幅に減らし、継続。
それでも、起きている事がきつかった。
原因は睡眠時、眠りが浅く、十分な睡眠が取れていないから
日中辛いのかもしれないと。
確かに、イロイロな夢をエンドレスで見ている。
お陰で、亡き母に夢の中だけど
毎日のように会えて嬉しいんだけど
治療期間も、残り1週間となった今
薬を飲まなくなって吸わなくていられるかが
本当の勝負なような気がするけど
禁煙、成功させたい
頑張るじょ
副作用が結構大きくて・・・
でも、もうすぐ治療も終わるので。。。
ブログ復活したいなって
実は、8月お盆過ぎてから
お医者さんと一緒に禁煙しています
物心が付いた頃に、何となく手を出したタバコ。
止めようと思った事、何回もあった。
ワンコの為にも止めてくださいと言われたことも・・・
でも、止めることはできなかった。
前回の大幅な値上げの際にも
それまでは、まとめ買いをしていた私が
いつでも止められるようにと、まとめ買いを止めた。
無くなってしまう前に買っておけば良いが
毎回都合よく行かない。
この夏、今、外に出るのは危険？ってほど暑くても
タバコを切らせると買いに行く自分を
バカなのか？と思いながらも
止める事ができなかった。
完璧に『ニコチン依存症』
朝起きると目を覚ます為にタバコを吸い
珈琲を飲みながら一服
シャワーを浴びてから一服
出かける前に一服
仕事の前に一服
休憩時間に大量に吸いだめ
仕事終わりに一服
そして、ご飯を食べて一服
お酒を飲みながらの一服
お風呂上がりに一服
寝る前の一服
部屋は、24時間365日空気清浄機稼働。
外食をする際にも喫煙可能なお店を選択していた。
常に街中でタバコが吸える場所を探していた。
私は、いつもタバコに縛られていた。
恐らく食事を取るよりも、タバコが吸えるか吸えないかを
優先に考えていた。
そんな私が今、人生初の禁煙をしている。
友達はみんな驚いている。
それは、風邪をひいて
いつもなら掛かりつけの病院に行くところが
症状も軽いし新しく近くに出来た病院に行ってみようと
扉を開けた。
風邪の診察とは別に、いつかは禁煙をした方が良いと
言われた先生の一言だった。
出逢いから、2～3ｹ月
迷っていた。
でも、頭から言葉が離れなかった。
今まで出来なかった禁煙が私に出来るのか。
苦しくないのか、ストレスが溜るのではないか・・・
タバコを吸わない世界は未知との遭遇ぐらい
怖かった。
それだけ依存していたってことですね。
非喫煙者から見たら
たかが禁煙と思われるかもしれないけど
あなたにとってはおそらく人生の中での
最大級の決心になるはず。
だから、その為に医者として最大限の協力すると言って下さり
私の不安を取り除いてくれた。
心は決まった。『私、禁煙します。先生、力を貸してください
』12週間の治療が始まった。
薬を飲み始めると、タバコを吸いたいと思う気持ちは
薄らいで吸わなくて全然平気。
ストレスは、ほとんどなかった。
でも、副作用が出てしまった。
薬が効き過ぎて起きていることが出来ないくらいに
フラフラに
薬の量を大幅に減らし、継続。
それでも、起きている事がきつかった。
原因は睡眠時、眠りが浅く、十分な睡眠が取れていないから
日中辛いのかもしれないと。
確かに、イロイロな夢をエンドレスで見ている。
お陰で、亡き母に夢の中だけど
毎日のように会えて嬉しいんだけど
治療期間も、残り1週間となった今
薬を飲まなくなって吸わなくていられるかが
本当の勝負なような気がするけど
禁煙、成功させたい
頑張るじょ