今日は久々に
に、手作りご飯
をあげました
手作りとは大袈裟かな
鶏肉・じゃがいも・ニンジンをオリーブオイルで炒めた後に
お水を入れ、白菜・シラタキを入れ野菜が
柔らかくなるまで煮るだけですから
鶏肉は、良質なタンパク質。エネルギー源
じゃがいもは、余分な塩分を排出してくれるカリウムや、
造血作用のあるトリプトファンが豊富。
ニンジンは、βカロテンを多く含み、小腸でビタミンAに変化し、
目の健康に良い。
食物繊維やミネラルも豊富。
白菜も、食物繊維が豊富。抗がん物質も含まれているらしい。
シラタキやこんにゃくは、血中コレステロールを下げ、利尿作用がある。
体内にたまった毒素や老廃物を排出する為に定期的に
食べさせるといいみたいです
オリーブオイルは、悪玉コレステロールを下げる効果や、
便の滑りをよくする効果があるんですよ
でも、最近のドライフードは栄養のバランスも取れているし
年齢や症状別のフードもたくさんあるので全部を
切り替えるつもりはないけど、たまに手作りフードを
あげると凄く喜ぶので・・・作ってみてはいかがですか
で気温も低いから散歩は行きたくないなぁ・・・って
思っていましたが、今夜から明日にかけて
っぽいので
頑張って1時間歩いて来ました
そして今日は、おしっこがいつもの3倍くらい出ちゃいました
利尿作用が高かったからかな
寒いから表情が固いですよねぇ
ジローくんに会って
今日もご満悦
