アーモンド効果？！

コストコで売られているアーモンド

以前買って美味しくて

外出自粛、在宅勤務中の今

チョコっチョコっとつまむのに再び買ってみた

毎日20つぶ以上食べているのでカロリーが気になるところだけど、、、

アーモンド食べてから、、、

なんと、、、

快便‼️

しかも、、、

量も、、、凄い、、、

1日1食しか食べない日が多く

夕方までは、飲み物のみの日が多い

な、の、に、、、

夕飯の量を考えると、、、

全て出ちゃっているんじゃないか、、

と思う程、、、

ただ、、、

まだ、、、

体重の変化はなし

今後に期待❣️