どうもでした～♪
2月から始めた
非アルコール性脂肪肝予備軍
から
抜け出す為のダイエット
お酒飲めないのに若いころから大酒飲みの肝臓数値
ずっと様子見だったのに
リウマチ性多発筋痛症の副作用も加わり
このままだと要治療になりますゾ‼と言われて
始めた減量
ジムに通いながら
16時間ダイエット、糖質制限、おやつ禁止など
いろいろ試してこれまでに
6/1(土)時点 ダイエットを始めてからトータルで
62.0㎏-54.2㎏＝7.8kgの減量
その後6月は停滞期に入っちゃったのか
思う様にはいかず
ジムを休めば増え 行けば減り（当然っちゃあ当然⁈）
体重は54.5㎏⇔55.5kgを行ったり来たり
( ￣～￣；)ｳｰｰﾝ…
そして今更ながら
朝と夜の体重差にあらためてビックリしたんだよね
寝る前平気で1～1.5kgは増えてるんだもん
それだけ飲み食いしてんだねと…
(水分だけでも結構だよね)
で、
翌朝また減ってるの繰り返し
そんなんでも
7月はついに53キロ台に突入
ﾔｯﾀｰ!!
でも1㎏の増減の繰り返しかな
ジムのサボり癖を直さなくっちゃ
💦
目標まであと少し!!!
7/6朝の体重測定
7/6(土)時点 ダイエットを始めてからトータルで
62.0㎏-53.5㎏＝8.5kgの減量
(b・ω・d)イｪｧ♪
維持出来る様にがんばりたいっす
🍒今日は余市にサクランボ狩りの予定だけど
天気がねー
悩むよねー
でも今日を逃したらシーズンが終わりかもしれないし…
🍒まずは行ってみるかな？
ハチミツ 
もう甘い物制限は解除してるんだけど
翌日のことを考えると控えめかな(量)
でもハチミツはいいよね？
体にいいって聞くし…どうなんだろ…⁇
プーさん教えてちょうだい♪
～あとお願いがございます～
こんな拙いブログに
フォローをして下さる方に感謝いたしますが
いきなりの申請はちょっと…
多少のお付き合いをさせていただいてから
お互いのフォロー関係のお付き合いをさせて欲しいのです
ブログのヘッダーにも書いてあるんだけどな…
読まれてないよね 読みずらいかな？
