こんにちは、本気のバストケア専門サロンの
『サロンドフィオラ』のＹＵＭＩです
そろそろインフルエンザの時期ですね。
人によっては、打っても打たなくても
かかる時はかかるし。高いからなぁ・・
と悩む方もいると思います。
確かに打っても、
うつることもあります
でも原因は、
自分のキャパオーバーなワークや
夜更かし、栄養不足などで、
免疫が低下して、うつりやすい状況も
あるのではと、やっと気づき始めました。
もう打ったから、夜更かししまくり、
連チャン飲みでも、安心！ではなく、
ほどほどが大事ですね。
そういう予定がある時はろ
できるだけ朝、昼は栄養のある
大豆系、緑黄色野菜、海藻系を
摂るように工夫したらいいと思います。
あと、めっちゃ大事なんは、
水分です！
ご存知の方も多いと思いますが、
人間の身体は６０～７０％
水分でできているんですって。
さらに、水分がないと、身体の細胞が
元気に維持できなくて、便秘などの
内臓機能も落ちるのだとか。
もちろん、身体はお茶やジュースでは
できていないので、やっぱり、水です。
１日１．５Ｌ以上飲むと
さらに、お肌の調子もいいです。
(食前食後に、グラス１杯飲むと、
必要な量は取れているみたい)
あなたの身体を優先に考えて、
年末までお過ごしください。
会社の人や他人は、あなたの身体を
守ってくれない。
守れるのはあなたしかいないです。
どうぞご自愛ください
●無意識に力はいっているから、バストが〇〇〇〇です。
どれかに当てはまるなら、
〇〇〇〇バストです
✅神経を使う仕事をしている
✅仕事の会議とか発表、司会など緊張する
場面が定期的にある
✅基本緊張しやすい、あがり症
✅性格的に誰にでも気を遣いすぎる
✅なぜか、いつも肩が凝る、凝ってると言われる
✅腕がだるい、張ってる、硬い
もし、２つ以上当てはまるなら、
いわゆる、
【酸素不足バスト】
かもしれないです。
理由は２つ。
❶つ目は、緊張から肩が上がりっぱなし
人によっては、緊張すると、肩に
めちゃくちゃ力が入ったり、丸くなったり
する方がいらっしゃいます。
そうすると、もちろん肩こりも
ひどいタイプだと思いますが、
なにより、肩が丸くなる(巻き肩)と
肺が小さく縮みまして、
呼吸が浅くなります。
当サロンにいらっしゃる
「酸素不足なバスト」の人は、
ほとんどがサイズが成長しない、
垂れるという悩みを抱えています。
酸素が？なんでバストと関係あるの？？
ですよね？
酸素は細胞の活性に
必要なもの。
＝バストのハリ、ふくらみ、
やわらかさをつくる元の一つだから。
❷つ目は、腕に力が入り過ぎる
人って、無意識に、
ペンを持つ時、携帯を持つ手、
受話器を持つ手、PCを使っている手、
ハンドルを握る手、本を持つ手、
などなど・・・
何かを掴んだりしている手に、
意外と力が入っていることが
多々あります。
その力みが、腕から肩にかけて
もしくは、肩から背中や
大胸筋や小胸筋などに
伝わります。
ということは、大胸筋なども凝る。
バスト周りの血流が悪くなる。
バストの周りの
リンパ(血中の余分な老廃物など)も滞り、
バストに必要な酸素や栄養が
運ばれにくくなります。
意識しないとなかなか
分からないものですが。
今回当てはまらないと、
思われた方も、今日から
力が入っているかどうか
チェックしてみてください。
あれ？こんなとこで、力はいってるわ～
と気付かされるかもしれないです。
ここから、すごく簡単なケアを
ご紹介しますね
はい、ずばり、
腕の力をぬく
肩の力をぬく
だけです
練習をしてみてください。
今日も最後まで、読んでくださり
ありがとうございます
大阪 御堂筋線 江坂駅 徒歩２分バストケア専門サロン『Ｓ.ｄｅ Ｆｉｏｒａ』
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東京へは今のところ、半年に１回
出張イベントをさせていただいてます。
フィオラで目指すところ
バストについて、成長しなかったデコルテ痩せが変わる、たるんだバストの位置が変わる、離れバストが寄る、乳頭の黒ずみがピンクに、産後のしぼみバストにハリ復活、下着のハミ肉が変わる。
そのほか、猫背・巻き肩調整、睡眠しやすくなる、疲労軽減、脳のリラックス、集中力アップ、自分に自信がつく、色気アップ、デコルテが見える服、ピッタリした服を着れる、などの幸せな効果しかありません＾＾
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