こんばんは
目黒・新宿
女性専用 出張専門 鍼灸マッサージ治療院
青木史江です
今日から4月がスタート✨
そして
コチラもこれからシーズン
今日のオススメ食材は
『 たけのこ 』
焼いたり
煮物にしたり
天ぷらにしたり
下ごしらえは必要ですが
美味しいですよね❤️
たけのこには…
＊ 疲れの解消
（特に体が重い・だるいと感じた時に
おすすめの食材）
＊ 便通を良くする
＊ 痰を切る
ただし
苦味が胃の働きを活性化し
消化を助けてくれる半面
食べ過ぎると逆に
消化が悪くなるので
食べすぎには注意しましょうね
吹き出もの
じんましん
慢性ぜんそく
アレルギー性鼻炎
アレルギーに似た症状の出やすい方も
食べ過ぎには気をつけましょうね
身体に良いものでも
ほどほどにしましょうね😉✨
