岩盤浴！

先日、岩盤浴に行ってきましたo(〃＾▽＾〃)o

普段運動もあまりしないし、汗かいていないので、たくさん汗かいて、新陳代謝バツグンだったと思います

すぐに手のこうから汗がふきだしてきて、顔からもたくさん汗かいてました！
ストレッチとかもしちゃいました。
途中暑くてフラフラでしたが。。。あまり無理しない方が、体にもいいですよね
岩盤浴の際は、無理しないようにお気を付けください
汗かくのは、体にいいみたいですね

だんだん寒くなってくるので、体を温めるために、よもぎ蒸しとかも行ってみたいです（‐＾▽＾‐）