目指せ女優肌♡

さてさて
お肌に気を使った生活を始めて
一週間以上が経過しました






だいぶケアのお陰でお肌の乾燥は
落ち着いてきたように思います







………が、



肌荒れピーク






化粧のノリ 悪ッ
肌ボコボコ
顔浮腫んでる






“こんなに頑張ってるのにぃ”

って思っちゃう所ですが
お肌と生理周期について
考えてみました

まずは生理１日目から最初の７日間。
体温も低いため、血行が悪くなり肌も乾燥しがちな乾燥期。
この乾燥期に必要なのは
スキンケアよりも保湿



次に生理後からの７日間。
エストロゲンの分泌がピークになる時期。
＊ エストロゲンとは
女性らしい美しい身体を作る、
つやとはりのある肌を作る女性ホルモンです。
特に何もしなくても♡うるツヤ♡の美肌期
調子も良く肌も比較的強い状態なので、角質ケアなどで攻めるならこの時期。
浮腫みもとれる時期だよ。



そして次の7日間。
排卵後からの７日間は
少しずつ調子が下降していく調整期。
肌の内側が乾きやすいので保湿を



そして生理直前の7日間。
調子が最悪な時期
オイリーになるので、吹き出物ができやすい。
紫外線にも過敏になるのでシミ、そばかすもできやすいトラブル期
この時期に過剰なスキンケアは禁物。紫外線ケアを念入りに。
浮腫みもピーク
リンパマッサージもオススメです。






という事で、
わたしトラブル期ですので、
紫外線ケアとリンパマッサージを
重点的にやってます。






頑張れわたし






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