60歳にもなるのに
私、バニラアイスが大好物なんです😅
ソフトクリームやシェイクも好き
バニラ一択です！
バランスボールインストラクターの後は
体力指導士の資格に挑戦しました。
これがまた覚える事が多い💦
解剖学、生理学、脳やホルモン、自律神経
などなど…
覚える側から忘れていく🤣
これは何かにすがるしかない‼️
大好きなアイスを断ちました😭
絶ってわかった事があります！
食べなくても平気なんだ私😆
禁断症状が出る訳でもないし
我慢してる感もなく
合格の知らせを見てすぐに買いに行きましたよ
スーパーカップ🍨😊
でも食べて感動したわけでもなく
なんなら
アイスを食べない方が体調がいい👍
そんなの当たり前じゃん！
と言われそうですが…
好きな物を食べて幸せ感じるなら
止める必要ないよなー🤔
なんて考えだったので
今回は自分の身体の変化がわかって良かった👍
そしてバランスボールで弾んだ日の方が
身体も心も整う！
自律神経が整うからだろう！
それにしてもこの歳になると
あっという間に体力、筋力は落ちる😩
継続は力なり！
いくつになっても体力、筋力は付きます💪