こんにちは😊
定年前に退職を決意！
アラ還インストラクターを目指し
奮闘中ちえです。
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簡単にインストラクターになれるとは
思ってませんが
覚える事が多すぎて
次から次へと出される課題に
すでに溺れそうです💦
さらに
他人と比べて落ち込むという…
そりゃ〜
30代と比べたら
体はもちろん
記憶力だって違うわけで
合わせようとするから辛くなり
自分の力量を認めないから
みじめな気持ちになる
産みの苦しみとでも言いましょうか？
【陣痛】を味わっております
学べば学ぶほど
バランスボールの良さが
わかってきました
私たちマダム世代
いつもどこか痛い😓
私も股関節に違和感ありです
お孫ちゃんを抱っこすることで
背中や腰はパンパンです
でもね
バランスボールで弾むようになって
調子がいいんです
若い人のように
難しいステップは出来ないけど
バランスボールで左右の筋肉を
バランス良く使うし
脳トレにもなるし
やっぱりいい事ばっかりなんですよね！
他人と比べて落ち込むより
自分の体が整っていく様子を
少し前の自分と比べて
面倒くさがりな私でも
出来てる事を褒めてやろう
そんな日々ですが
マダム達の笑顔を想像して
私から笑顔を届けます😊