バランスボールインストラクター養成講座
1ヶ月が過ぎました。
30代の同期はすでに
体重が減った
足が細くなった
体脂肪が減った
ガビーンですよ💦
私はというと
体重変化なし
足も細くならない
焦る
凹む
もうやだ
となりかけます
でもですね…
骨盤底筋群を締めたり緩めたりは
毎日やっていたんです
そしたら
力が入るのがわかってきたんです！
それだけで◯な私です😅
30代と比べて落ち込むなんてね
出来ないの当たり前でしょ
1ヶ月前は
骨盤底筋群どこ？
力入れてますけど？？
くらい筋力なかった私が
出来ない事が出来るようになるって
小さくても成長できてる自分を
自分が認めてあげる事が大事なのかもです
他人と比べて落ち込む暇はない私です😅
出来ない事って
これからインストラクターになる私にとって
強みかもですよね！？
アラ還インストラクターは
マダム達に寄り添えるインストラクターに
なります❗️