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Chikaです
今日は
生徒さんでもあり
結婚相談所の会員様がご来店
仲良しの方なので
近況報告や
美容やファッションの話
盛りだくさんで楽しい時間♪
そんな彼女は
年末から今日までで
なんと7.5キロのダイエットに成功😳
婚活を真剣に頑張ると決め
そこからコツコツと自分磨きをされてて✨
本当に素晴らしい✨✨
ダイエットとかの目標って
長期でゆるりと頑張れるものでは
ないですよね？？
途中でダレちゃったり
ゴールがわからなくなったり…
ここで大切なのが
小さな目標を立てていくこと💡
私の場合は
デートの予定に合わせたり
イベントに合わせたりして
逆算で自分磨き予定を入れていきます！
ネイルに
美容院に
ダイエットに
お洋服の準備！
その都度その都度の
気合いなので
ダレないし
ワクワクが勝って
楽しんでできるの😆💓
この楽しんでやる！
っていうのが
やっぱり何事も大切で
楽しんでっていうのは、
その目標日を最高に楽しんでる私をイメージして
楽しみに磨くということ💖
ただ単に痩せたいとか
服が欲しいとか
そういうのではなくて
何のために？
どんな気持ちを味わいたい？
これをセットで
目標を決めて行動することが
目標達成の秘訣だよ😘
私が闘病を笑顔で乗り越えたマインドも
完全にこれだった！
退院した後の楽しみのことばかり考えて
それを目指して
ワクワクを募らせて
治療してたんだよね🥰
それがあったから
どんなに苦しくても
先が見えなくなった日があっても
頑張れたの！
叶えたいことは
その叶えた時の自分をイメージして
ワクワクを募らせることと
行動とをセットで考えてみてね💘
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