昨日から始まったスクワットがかなりきてます。
もう、右の太ももとお尻が痛すぎて、嬉しい♡笑
筋肉痛になるって事は、筋肉にしっかり刺激がいってるって事ですよね！！！
こんなに筋肉痛になったのは、リハビリ始めて初かもしれません‼︎
膝の動きが良くなってきてので、筋トレを増やしていく事になったのですが、いきなりこんなに効くとは思ってませんでした。
そんな今日は、ぷらっとお散歩もできたし、夜は友達とご飯にも行けて、すっごく良い息抜きになりました♪♪
そして、できる女子の意見、貴重ですね♡
勉強になりました♡♡
今日楽しかったのに、1枚も写真を撮ってないという悲劇。。。
私だけじゃなく誰も撮ってなかったな。
私も毎日楽しく筋トレしております。
目指せムキムキ！！？