ウオーキングをはじめて３ヶ月目に入りました。
効果その１ 汗がでる
その２ お水が飲める
その３ わずかですが小顔に(*^^)
（息子は気のせいだと・・・）(・へ・)
その４ 肩コリ軽減
・・・・で 体重はというと ウオーキングはじめて
１ヶ月目ぐらいに４キロダウンしたのですが
そのあと変動なし・・・・・(_ _。)なんです。・・・・・苦笑
この夏乗り越えれば少しは洋服のサイズ
ダウンになるかしら？
継続は力なりですよ！
ゆっくりがんばろう♪ (*^^)v