昨日やっとゲットしました
↓コレ！！
ゲットと言うか・・・私の行ってるｽｰﾊﾟｰには無くて
地元友達に電話したら、調度友達がｽｰﾊﾟｰに居て
「辛そうで辛くない・・・桃屋のラー油、そっちに売ってる？」
「あるよ～～」
「まじで！？買って送ってくれ～～～」
っと友達に送ってもらったのでした
それが昨日届いて
早速、ご飯
にのせて～うまぁーーい！！
でも・・・昨日は加圧の日で
加圧ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ終わった後2～3時間は、食べたものを全て吸収するから
良質のたんぱく質を摂ったほうがいいですよ。っと先生に言われていたんだけど・・・
無理！！
炭水化物バクバク行っちゃいました
さすがにﾋﾞｰﾙ
は、我慢したけどね
加圧は効果の程はまだわかりませんが
終わってからのほどよい倦怠感？っていうのかな？
これが、運動した～～って感じで、好きなんだな
また来週も頑張ろう
