本ブログは、生活リズムを司る為に我々1人1人の遺伝子内に埋め込まれた”体内時計”の話ですが、実はこの朝･夜型タイプなのかを知り、出来るだけそのリズムに合った生活･仕事をするのが成功･幸せに繋がりやすいのです。
実際、名だたる大企業の朝型のCEO（社長）たちには、午前4～5時頃起床を習慣にしている人たちが少なくありませんし、僕のクリニックと顧問契約している社会保険労務士さんも典型的朝型人間で日々午前3時起床とのこと(ﾟ◇ﾟ)ｶﾞｰﾝ
という訳で自分の生活リズムが朝型か夜型か知らない方がいらっしゃいましたら、本ブログ等を参考にしてまずはそれを把握して頂くと、人生がよりスムーズになる可能性大ですので是非ご検討ください。