1キロ=5分30～40秒ペース
これ以上、早く走ろうとは思わないけど、もう少しスムーズに走れないかと…
日々、思いながら
いつも、走ってると感じるのが着地した時のブレーキ感
これがストレスですね。
ランニングって蹴ると加速するので
ブレーキ➡︎加速➡︎ブレーキ➡︎加速の繰り返し…
車だったら超燃費の悪い非効率な走り方
どうにか着地のブレーキ感を軽減できないものかと思いながらの…最近のランニング
それでは、遅ればせながら１１月のまとめです。
ランニング 56キロ
クロスバイク 158キロ
ロードバイク44キロ
自転車合計 202キロ
そろそろ、ロング走もチョイチョイやりたいですね。
お知らせ！12月の勤務状況
12月の休み
⬇︎
16日 水曜日
17日木曜日は笠岡店に出勤
22日 火曜日
31日 木曜日
個人的には縮毛矯正を得意としております！
お悩みの方は是非、一度ご相談くださいませ。
毎月第三木曜日は笠岡店勤務です。
年末年始の休みは３１日～３日となっております。
ご来店をお待ちしております。m(_ _)m