有酸素運動11月まとめ | 広島県福山市にある美容院C2三吉店 トップスタイリスト江野耕平のブログ

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リアルな生活をテーマ別に綴っていますので、よろしくお願いします。

おはようございます!



冬将軍の到来で寒いですねー。ショック!


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皆さん、体調管理には気をつけてくださいね。ビックリマーク




それでは、ブログ更新です。



この前



河口堰まで自転車で走った時自転車





芦田川大橋方面をみると目




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水面に




大量の白い鳥がヒヨコ



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すみません 分かりにくいですね。。。



あと ここにもランニングで行きました!走る人




秋だったのでもみじ




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国宝 明王院五重塔!


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さらに明王院の裏山をトレランで登り走る人



明王台展望台に



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明王台展望台なかなか眺めが良い所でしたね。グッド!




しかも途中に発見したんですが草戸山城というお城があったんですね。



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下山の時は、落ち葉の絨毯のような山道をロードのシューズだったからスリップしまくりで危険でしたね。ドクロ





引き続き、12月も微妙なローカルスポットを発見しに走りたいと思います。チョキ



11月まとめ


ロードバイク 86キロ自転車

クロスバイク 188キロ自転車


自転車合計 274キロ自転車


ランニング 66キロ走る人


今月の勤務スケジュールパー

以下の日程で休みを取っております。



12月

9日 火曜日

17日 水曜日

19日 金曜日

24日水曜日

31日 金曜日


このようなシフトなので、年末もよろしくお願いします!


年末年始は31日~3日まで全店休業です。