有酸素運動 7月まとめ

昨年の春に交換した

コンチネンタルの「アタック＆フォース」タイヤ

使用期間 1年3ヶ月 

この度、寿命を迎えました。

メーカー的にはこの穴が消えたら交換の時期らしいです。

消えるどころか…

先月のしまなみ海道激走の結果…こんな感じになっちゃいました…

裂けてます。

さすがに交換ですね。

それでは、7月のまとめ

クロスバイク  153キロ

ロードバイク 352キロ

自転車合計  505キロ

ランニング 38キロ

久々に自転車で一ヶ月500キロ越えできましたね。