対策としてはいろいろとスキャルプサポート製品の育毛シャンプー、育毛トニックなどありますが有効成分が体質に合う合わないかはある程度使い続けなければ分からないのでややギャンブル的な気もします。但し、有効成分が合えば飛躍的に改善されます。
そんな中で個人的なおすすめは
「頭皮マッサージ」です！頭皮の外から刺激して血行促進
経験からするとだいたい頭皮の固い方は薄い気がします、マッサージでほぐしましょう。おすすめのやり方はこちら
前頭筋(生え際)あたりを上下に
3～5分揉む(ほぐす)感じでやると血行、神経、筋肉が癒されます。継続するのは大変ですが、がんばればば予防、改善に効果的だと思います！
Android携帯からの投稿