参考記事
↓
１．月経・・・生理期間中
２．卵胞期・排卵・・・生理終了後～排卵日
３．黄体期・・・排卵後～生理前
この３つのサイクルの中で、
もっとも痩せやすいといわれているのが、ココ。
２の「卵胞期・排卵」
生理終了後～排卵日の期間ですね
で、逆に、
もっとも痩せにくいといわれているのが、
３の「黄体期」
排卵後～生理前 なわけです
というわけで、
生理終了後～排卵日（10日～2週間）は痩せやすく、
生理前（10日～2週間前）は痩せにくい
ということ。
「生理前は痩せにくい」。
その理由は、女性のカラダのメカニズムにあります。
生理が来る前、特に1週間～10日前くらいになると、
女性のカラダは、受精卵を迎える準備をしようとします。
ここで、女性のカラダは、少しでも多く栄養分や水分を溜め込もうとします。
なぜかというと、
仮に、この時期に卵子が受精したとして、でも充分は栄養分や水分がなかった場合、スムーズに妊娠できないため、女性のカラダは、栄養分、水分などあらゆるエネルギーを溜め込もうとするわけです。
というわけで、
・生理前になると、食欲が増す （栄養分の貯蓄）
・生理前になると、むくみやすくなる （水分の貯蓄）
・生理前になると、外出したくないモードになる （エネルギーの貯蓄）
こういった症状が起こりやすく、
かつ
「痩せにくい」「太りやすい」ということが生理前になると起こるわけです。
この時、女性のカラダに対して、エネルギーの貯蓄を促す指令を出しているのが、「プロゲステロン」というホルモン。
生理前時期になると、卵巣から大量に分泌され、指令を発します。
補足ですが、
このプロゲステロン、「性欲を減退させる」という作用もあるそうです。