健康に気をつけて何かしてる？
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昨年秋から夕食の写真を撮って
ブログに貼るようになって…
「ちょっと作り過ぎかも…。」
と思うようになりました
今まで残されたことがなかったので
そんなものかなと思っていたのですが
写真で見ると多く見える…かな？
…というわけでケアマネさんに
相談をしてみました
わが家のケアマネさんの
基本スタンスは…
(年齢も年齢だし)
あまり神経質にならずに
食べたい物を食べさせてあげよう。
家族さんと同じぐらいの量なら
問題ないですよ♪
なのですが…
とりあえず、デイで測っている体重を
調べて下さることになりました。
デイの連絡帳にも月一で書いてあったけど
見たことなかった…(笑)
あ、あれ？…(^_^;)
順調に増えてる…
ケアマネさんも苦笑いでした…(;^_^A
それから…、
デイで食べている昼食の写真も
数日分見せて下さいました 
勝手に写真を載せたら
ダメだと思うので
こちらはやめておきますが、
比べてみるとやはり…
私が作る夕食はそれぞれの量が
大盛りだな…と思いました 
そんなわけで…、
先日から夕食減量大作戦！
…を決行しています
本人には何も言ってませんが…(笑)
ただ…、
生まれてこの方
ずっと大食だった私。
小盛りが苦手…(^◇^;)
本能的についつい盛っちゃって…
・クリームシチュー
・あつ揚げ
・サラダ
※お皿が浅いから…なんて言い訳してみる
※
※
・むね肉のソテー
・サラダ
・冷ややっこ
※ゆで卵は１つで良かったかな…笑※
・牛たたきサラダ
・ほうれん草と豆腐のおひたし。
※こんなもんでどうでしょう？(笑)※
まだまだ試行錯誤しています。
…量を減らすだけなのに
なんでこんなに大変なんだろう？
笑笑笑…。
今日はAbemaTVを見ながら
洗濯物をたたんでいたのですが
途中で西城秀樹さんの訃報が入り、
コメント欄が大騒ぎになりました。
Abema大相撲の視聴者は…
けっこう年齢層が高いな…と
朝日山部屋の松澤、朝日錦
今日は共に勝ちましたが
やっぱりもう少しパワーが欲しい。
相撲は悪くないと思うので
力が強くなればもっと上に行けそう…
闘鵬
３７歳の大ベテランが
２８０㎏の大露羅を下手投げ！
木﨑海
先場所デビューの力士ですが
ものが違う…。
お兄さん(木﨑)と共に期待の若手かと。
炎鵬×村田
裁く行司さんの方が背が高かった(笑)
式秀親方
久しぶりの解説席でした。
テーマが兄弟力士だったので
親方のことも沢山聞かれてたけど…
弟さんは不祥事で辞めた
関取だからねぇ。
あんまり話題にするのはね…
どうなんだろう。
親方だって困るよね…。
アナが若いから仕方がないのかな…。
朝弁慶
５連敗。
気迫は感じるけど…
明瀬山
体型見てたら想像つかないけど
けっこう機敏に動けるんだよね
錣山親方
幕内解説でした。
弟弟子VS弟子の初対決を
どういう思いで見てたんでしょうね…
勢
膝も肘も痛いのに
相変わらず強引な投げが多い。
勝ってるけどヒヤヒヤ…。
遠藤
大きな逸ノ城を
我慢の相撲で寄り切り！
浅い上手がよかった。
辛抱して辛抱して…
お客さんが一番喜ぶ勝ち方ですね
豪栄道
大きな相手は横から攻める！
さあ…、
明日の阿炎×白鵬戦も楽しみです…