今日から
ブログの書き方変えます
Youtubeメインの時は
短文で読みやすく。。ね！
（ソンチョルさんの書式に似てる。。。。？？）
今日から
リハブーストダンスバージョンが
始まります
Liza先生と私は
ヤール度数２までの方で
ダンスに興味があったら
是非トライして下さい！
という気持ちを込めて作っています
なぜってこのPDという病気にとって
運動するということが
何より大事だからです
そして始めるなら
身体が言う事をきかなくなる前に
始める事をオススメしますし
楽しんで長く続けられる
ものでなければならないと思います
このリハブーストダンスは
ヤール度数が上がったとしても
頑張れる内容です
やる気さえあれば
ヤール３以上でもできるのです
ダンスの動きは、振り付ける前に
ヤール度数３以上の人達に
確認を取っていますし
難しいステップや動きは
カットしているのです
私は発病してから
14年目になるcuteeです
ヤール度数は２,5〜３
オンとオフの状態は
以前から比べると
かなりはっきりしてきています
すくみ足も出ていて
狭い所に行こうとすると
足が前に出にくく
なっているのも感じます
DBS搭載
ドーパミンのお薬は
１日450mg以上。。
かなり。。。
キテいる。
そんな私ですが
何としても自分の足で
歩き続けたい
運動神経も無くなりつつあり
身体の可動域も小さくなり
柔軟性も失われていく中で
それでもやりたい事があるのです
それは。。。
踊る事！
このダンスバージョンの運動療法で
ジョンペッパーさんのように
今の症状を克服したいのです
私はジョンさんのように
早足で１kmを約7分で
１日おきに８kmも歩く
なんてことは不可能なので
それは初めから諦めています
しかしジョンさんいわく
運動は汗をかくくらいの内容なら
何でも良いそうなので
自分がストレスを感じずに
毎日室内で行えるダンスは
最適だと思うのです
ダンスは
間違い無く脳を
活性化させます
振り付けを踊るという事は
自分の脳で自分の身体を
コントロールする練習になります
これは繰り返すと
すくみ足の防止に つながるはずです
ジョンペッパーさんは
自分の歩き方を細かく分析して
いつも自分の頭の中に模範となる
歩き方のパターンを描いて
それを忠実に再現していた様です
その技法はダンスの振り付けを
再現する時と
同じだと思えるのです
ジョンパッパーさんはいわゆる
リハビリの天才、稀有の人です
でも、同じ人間である事に
間違いは無いのです
だから、彼の努力を見習って
汗を流したいのです
ジョンペッパーさんを紹介した本に
将来はPDブートキャンプのような
リハビリが出てくるかもしれない
と、ありました
私達が作りたいのは
まさに、それなんです！
レッツ
リハブースト
ダンスバージョン！
