前回ボールヨガがいかにパーキンソン病に良いか、という記事を書かせていただきました。
内容に偽りは無く
私自身の結果ではありますが、実際に便秘気味だったお腹はほぼ正常に
戻り、ピサ症候群という一方方向に身体が傾いていく症状もボールを使った背骨マッサージでかなり改善しています。
前回の記事を読んで、zoomのボールヨガレッスン・ヨンファン会に新たにご参加くださる方も2名現れました。
ヨンファン会は、ボールヨガを通じて
パーキンソン病の人達の運動機能の向上と、同病仲間が連帯して励まし合い、同じ方向を向いて苦境を一緒に乗り越えましょう！というポジティブな集団です。
「一人で頑張らない、めげない、辛い時は辛いと言える息抜きの場所」になれたら良いな。。。。と思います。
今日はヨンファン会の中で最後に行う「若返り顔マッサージ」の動画を再度ご紹介致します。
最近youtubeでこれと同じ様な内容で「顔ヨガ」の動画をよく見かける様になりました。
ヨンファンさんのヨガの修行歴はやたらと長いです！
約30年前のインドヨガ修行の旅から始まり、韓国の４大ヨガ協会の一つの理事を務め、ヨガのインストラクター達に指導するという経歴も持っています。
彼の顔ヨガは、そんな30年前に学んだインドヨガを取り入れ、その後の治療家として診てきた何百何千という患者さんの治療の経験から学んだものを彼なりのプログラムにしたものです。
この動画は、以前アメブロに投稿したもののショートバージョンです。
最後のライオンポーズの顔は、最初見た時
「大丈夫かな。。。。この人。。。」
って、素直に思ったもんです。笑
つづく
ヨンファン会・ボールヨガzoomレッスンのお知らせ
これはヨンファンさんのボールです。新しいものはオレンジ一色ですが、毎日使うのでゴムが剥げてこうなります。。。が、まだまだ使えます。）
講師 ノウ ヨンファン
毎週木曜日 午前11：00〜12：00
場所 オンラインzoomレッスン パソコン、またはケイタイ画面上
会費 一ヶ月３回 月謝 4,500円 （１週目、２週目、3週目）
一回づつ受けたい場合 一回 3,000円（気が向いた時に一回づつ受けたいという場合は、一回でも3,000円になりますが、気に入っていただけたら、同月もう一回受けられます。）
ボール代 6６00円 （一般に販売はしておりませんので、こちらからご購入ください。合成皮革で土台を造った上にゴムを接着していて、大きさも硬さもこのボールヨガのプログラムにはピッタリ！と言うか、これが無ければできません。）
送料 910円
どうぞよろしくお願いいたします。
