ご紹介します！
今日からお伝えしようと思っているのは、発症してから12年の間に、私が受けた治療や経験の中で、これはひょっとしてこの病気に悩む皆さんにも良いのでは無いかと思えるものを、ランダムにご紹介しようと思っております。
（一つづつゆっくりと、ご紹介していきます。ちなみに、私はアフィリエイトではありません。）
パソコンは立って行うと姿勢キープに良い！
まずは、姿勢です。私は、家にいる時もなるべく立ってできる作業は、座ってやらないようにしています。椅子や、まして柔らかいソファなどには座らず、出来るだけ立って動き回るようにしています。筋力も鍛えられますし、精神面もクリアーになります。（薬の関係か、腰が曲がるという症状をよく聞きますので）
下の写真は、パソコンをやるときの昇降式の台です。これは、リハビリテーションセンターに行った時に、看護士さんにパソコンをやるときの姿勢について相談したら、その時その看護士さんが使っていた昇降式の台が色々種類もあり、良いのでは無いかと言われました。
薬が切れた時は、低い姿勢で、体調が整っている時は高い状態で使えるものが良いと言われました。
私が今使っているのは、テーブルの形が楕円形で場所を取らず、ワンタッチで上げ下げが出来るので、とても便利です。
なかなか、ずっと立ち続けるのはキツイと感じるかもしれませんが、できるだけ自分の力でまっすぐに立つ事を心がけるのは大事だと思います。疲れたらいつでも低くできると思うと、結構頑張れるものです。
参考にしていただけたら嬉しいです。
