暖ヨガ☆

昨日は暖ヨガしてきましたよ～


初めて


もう汗を拭いても拭いても止まらない


帰って来て寝るときも体がポカポカでした


そして今筋肉痛～


まだまだ体鈍ってます



暖ヨガ続けるか悩んでます
(エステのヒートマットでのぼせて意識失ってからちょっと暖める系苦手)



でもすごく汗かけるしオススメ