プチシェイク注文☆

昨日ジムへ行き、筋トレとウォーキングをしてきました

体重、体脂肪ともに今までで一番いい感じの数字でした

前々から分かっていたんですが、生理前（一週間前くらいから）ってすごーーーく食欲が増すんです

でもピークが過ぎるとピタッと止まるんです

今は全然食欲がない時期です。あの食欲の勢いはどこへ…っていうくらい！

食欲を抑えられるこの時期に食生活でもダイエットを

今日の夜、オルビスのプチシェイクが届きま～す

明日から朝ごはん代わりのに頑張ってみようと思います