カーヴィー40分やりました(^^)
ウエストの左と右でくびれ具合が違うんだよなぁ…

今日の夜ごはん(^^)
ヨーグルト
ごはん

野菜スープ
オクラの胡麻和え
もやしとゴーヤの炒めもの
ラブレ
ところてん
ごはん
卵焼き
ピーマンの焼き浸し
きゅうりともずくの酢の物
ふりかけ
ブラックコーヒー

野菜たっぷり食べて、朝のクッキーを浄化!!笑


昼前にカーヴィー20分だけやりました(^^)
太もも細くしたい(^0^)/


今15時で、弱冠お腹空いてきたけど、空腹を楽しむぞっ!!!!

空腹のときこそ脂肪が燃えるっていうし…☆
肝グリコーゲンを枯渇させたい(*_*)
グレープフルーツ
ごはん
味噌汁
納豆
オクラ胡麻和え
野菜サラダ(きゃべつ、とまと)


とここまではよかったのに…

手作りチョコクッキー
ブラックコーヒー


自分ばか