ハイビスカス

く 

（午後のカメラ散歩）

夏休みになり海や川での事故が続いております

くれぐれもご注意くださいませ

暑さに体力を奪われた状態で泳ぐのも危ないので指導が必要ですね

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昨夜の一品

サラダうどん

今朝のスムージー

甘夏５０ｇ　パイナップル５０ｇ　マンゴー３０ｇ

豆乳１００ｍ　はちみつ大さじ１杯

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大阪地方

本日の天気予報

予想される最高気温

３５℃

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○○ハラスメントあり過ぎて昭和の人間には理解に苦しみます

仕事を覚えてもらえなくて困ったと溜息をついたら…ハラスメントなのだそうです

なんだか生き辛い世の中になってきましたね

𠮟ることも偶にはと食事どう？誘う事も…あれも駄目これも駄目

○○ハラと次々に生まれるハラスメント

こんなに大切にされ気を使われて満足なのかしらと思う時もあります

電車の中でに夢中になり高齢者や障害のある方に席を譲ろうともしない若者

これは何ハラスメント？…それともハラスメントには当たらない？

ハラスメントの定義が分かりません

睡 蓮（滋賀県：みずの森－④）

（撮影日　6月29日）

暑過ぎる

それならばと&でデパ地下に食料品を買いに行く

少し気温が下がるまで店内をウロウロ

食器売り場で長年使っているフライパンの単品売りを見つけた！

今までセット売りばかりで深い鍋など余っているのもある…取っ手も単品売りしていた

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昨夜の一品

レトルト・キーマカレー

今朝のスムージー

バナナ８０ｇ　ルビーオレンジ５０ｇ

豆乳１５０ｍℓ　はちみつ大さじ１杯

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大阪地方

本日の天気予報

予想される最高気温

３４℃

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昨年のこの時期何をしていただろうとカレンダーを見てみると

やっぱり暑くて何処にも出かけていない

外回りの営業担当の方は大変だろうなぁ『ご苦労様です』と声をかけたくなる

働いていたころ一日中冷房の効いた室内で快適に過ごせた私たちと違い

汗だくになって訪問先から帰ってくる営業マン…成果がない日もあっただろうに

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後期高齢者保険料と介護保険料の案内が届いた

10月からの支払金額(2ヶ月分)を見て…双方共に3割以上上がっていた

少ない年金からこんなに取るのかと…裏金作れる議員さんたちが羨ましいわ

3ヶ月後からの生活費大幅見直しです何を削ろうか

春から年金受給額が僅かに上がったがそれは保険料値上げの布石だったのか

上がるとの情報を得てはいたがまさかこれほどとは…何れにしろ引かれるんだから

無い知恵絞って頑張るしかない…おかげさまで今のところ呆けずに済んでいます（笑）

睡 蓮（滋賀県：みずの森－③）

（撮影日　6月29日）

毎日連絡を取り合っているLINEメールの挨拶は…暑いわね

観測的には36度越えですが体感的には40度に近く酷暑

冷房の効いた室内から出るのがおそろしい（笑）

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夜明けのお月さま

早く寝た夜5時前に目覚めベランダに出てみると

AM5:01 (朝の月…初撮り）

今朝のスムージー

いちご７０ｇ　ぶどう５０ｇ　クランベリー２０ｇ　グラノラ適量(上層)

豆乳１００ｍ　はちみつ大さじ１杯

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大阪地方

本日の天気予報

予想される最高気温

３６℃

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昨晩は10時半過ぎ急に睡魔が襲ってきて…シャワーを浴びて即就寝

疲れを感じてはいなかったがよほど眠かったのかあっという間に夢の中

何時もならアラームが鳴る前に『蝉の合唱』で目覚めるのですが…今朝は静かでした

蝉もまだ就寝中だったようです（笑）

本日も各地猛暑となりそうです…体調の管理にご注意くださいませ

小まめに水分補給することもお忘れなく

抜ける青空

中国・近畿地方

残っているのは九州北部・北陸・東北地方

このあと猛烈な暑さが続くようです

天王寺：阿倍野歩道橋より

読んでみたい本もあり…探す目的で中央図書館へ

地元の図書館と比べテーブルも多く隣の人との間隔もゆったりして蔵書数も格段の差

近ければ毎日でも通いたいが…何冊か借りて序にDVDも３枚

借りてきた本はで数分の所にある図書館で読み…終えたらその場で返却OK

早速読み始めます

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１ 冊 目

その日は突然にやってくる訳ではなく少しずつ変わってゆく

傍にいても気付かないこともありますが…離れて暮らしているとなおさらの事

徐々に進んでゆく母親の認知症と向き合いながら

今朝のスムージー

バナナ５０ｇ　りんご５０ｇ　キウイ３０ｇ

豆乳１００ｍℓ　はちみつ大さじ１杯

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大阪地方

本日の天気予報

予想される最高気温

３５℃

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今年の夏は格段暑くなると半年以上前から情報を得てはいましたが

喉元過ぎれば熱さを忘れの諺通り昨年の暑さも感覚として忘れている

忘れていると言えば…急増中の新型コロナへの注意喚起

昨日の図書館でもマスク着用の人は少なく(私は外出する際は必ず着用)電車内でも１割程度

検査費治療費が自己負担となっているので病院に行かない人も多いらしいのですが

重症化しないからと言って後遺症の心配はあります

先ずは感染しないように『三蜜』を思い出し…感染させないようにいたしましょう

睡 蓮（滋賀県：みずの森－②）

（撮影日　6月29日）

暑い時は無理をしないように外出を控えてながらも行ってみたい所もあるが

この日のことを思い出す

あれから年月も経ち当然体力も落ちている…行きたくても行けない場所が増えている

はしゃぎ過ぎないように何事も相応であることと戒めています

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ザ ク ロ

午後のカメラ散歩

今朝のスムージー

かぼちゃ５０ｇ　さつまいも５０ｇ　りんご５０ｇ

牛乳１５０ｍℓ　はちみつ大さじ１杯

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大阪地方

本日の天気予報

予想される最高気温

３６℃

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西日本の梅雨明けはまだ発表されていませんが

蝉たちの大合唱は日に日に大きくなってきております

そろそろ避暑地( 図書館)に行こうかしら…読んでみたい本はあるが置いてあるかどうか

今年の夏は何冊読めるかなぁ

大きい図書館で借りて地元の図書館(３～４分)で読み返却

熱中症避難場所として自治体では多くの公共施設等他指定されている場所もあります

暑さに我慢できなくなったら冷房の効いた建物・施設に避難してください

本日も熱中症警戒アラートが西日本を中心に多くの地域で発表されています

戸外での行動にはくれぐれもご注意くださいませ