今日の美肌料理は
『チキンスープ』
材料鶏手羽肉 １００ｇ
大豆の水煮（缶） ６０ｇ
しいたけ（香り付け） １個
水 ２カップ
コンソメ １個
塩・こしょう 少々
作り方
.鶏手羽肉を１口大に切り、大豆の水煮は水気を切っておく。
.鍋に鶏手羽肉・大豆の水煮・水・コンソメを入れ、少し煮込む。
.仕上げに、しいたけ・塩・こしょうを加え、味をととのえて出来上がり。出来上がりがこれぇ
コラーゲンたっぷりのスープ
大豆を一緒にとって
コラーゲンの吸収をＵＰ
明日お肌つるつるかしらぁ