今日は昼からとても良い
お天気ですね☀️
先日 寿康美 雪美人の
スキンケア講習が有り
行ってまいりました
お肌のこと体のこと
たくさん教えて頂きました
身体には自然治癒力が有り
強めるためには
内側からと外側からの
働きかけが
大切なのだそうです
うちからの働きかけは
体温を上げること
35°c大の方は
代謝が下がっているので
最低でも36°cまでは
上げないと 代謝が活発に
ならないそうです
外からは体を動かすこと
やりすぎはダメですが
適度に動かしましょう😊
TEL0726878873
こんにちは
