腸内フローラと
腸内環境チェックについて
ご案内させて頂きます
大人の腸には500〜1000個、
数百兆個の細菌が共存しています
これらの細菌が
腸の中で広がっている様子が
お花畑に例えられることから
腸内フローラと呼ばれています
具体的には
健康な体を維持する 善玉菌
病気の原因になりうる 悪玉菌
優勢な菌の影響を受ける 日和見菌
があります
これらのバランスで
腸内フローラの状況は
大きく変わります
理想の状態は
善玉菌2：悪玉菌1：日和見菌7
です
ですが外からではなかなか
状態も分かりにくいですよね
そこで
チェックすには
便のチェックが
一番わかりやすいです
上の写真を参考に
日々の健康管理にお役立て下さいね