ダイエット64日目

ダイエット64日目の測定結果です❗

体重   ―0.2㌔         To ―0.4㌔

体脂肪  ―0.3%       To ―1.2%

一昨日と似ていますが、昨日ちょっと増えてたのでこうなりました❗

やっとなのですが、微妙に減り出しました❗

減ったと言っても食べたら戻りそうな数字ですが

でも、自分的には嬉しくて

昨日、母と買い物に行ったんですが腹周りがスッキリしたんじゃない？と言われました❗

ちょっとうれしかった

なにやってるかしらないけど～と嫌味的に言われましたが、プチ努力とだけ言って置きました❗

この間、ＴＶでハイヒール履くと歩いた時の消費カロリーが増えると言っていたので、通勤に持っていたブーティを最近は履いてます❗

確かに、買い物などで歩くだけでも、ふくろはぎの辺りに効いているような感じです❗

日々、プチ努力で来年の今頃は別人見たいになりたいと思います❗

ダイエット62日目

おはようございます

ダイエット62日目の測定結果です❗

体重  ―0.2㌔           To  ―0.4㌔

体脂肪  ±0%             To  ―1.2%

ほんの少しですが、変動が

今日は雨🌁☔😭🌁だし、仕事だし❗

でも、頑張りまーす❗

ダイエット59日目

おはようございます

ダイエット59日目の測定結果です❗

体重   ―0.4㌔         To  ±0㌔

体脂肪 ＋0.4%        To ―0.4%

しばらくサボってしまいました❗

実は、日曜日に体重が1㌔も増えてしまい、始めた時より増えていてショックでした

昨日、一昨日でなんとか1㌔減らし、始めた時の体重に戻ったけど焦った😭💦💦

何だったんだろう⁉

昨日は初めてスマホアプリでオチョーダイエットなるものを発見！

手軽にできるので、時間の空いた時に挑戦だ！

オチョー❗