ダイエット28日目

ダイエット28日目の測定結果です

体重  ＋0.4㌔        To  ―0.2㌔

体脂肪  ＋0.5%     To  ―1.4%

増えしまった😵💧

昨日の運動会で皆さんにおやつを頂いたり、優勝してしまったので慰労会で大宴会になってしまい、食べ過ぎたかも！

今日は、保健師さんのチェック電話等々

ヤバイ😞💦と焦るけど、保健師さんも少しずつのほうがリバウンドしないから続けて頑張りましょうと言われました

気長に頑張りまーす❗

ダイエット27日目

おはようございます

ダイエット27日目の測定結果です❗

体重    ＋0.2㌔           To ―0.6㌔

体脂肪  ―1.0%           To ―1.9%

最近気づいた事！

誤差は毎日あるものの、始めた日から考えたら少しでも減りました🎵

リバウンドしないためにも、ゆっくりやって行きたいのです！

今月は無理せず、日常でやれる事をプチ努力して見ました🎵

後は、食べたら酵母❗

これは絶対飲みました❗

まだまだだけど、これからも頑張りまーす

今日は、運動会に行かねば❗

怪我しないように頑張って見ます

ダイエット26日目

おはようございます

ダイエット26日目の測定結果です❗

体重   ―0.2㌔          To ―0.8㌔

体脂肪  ＋0.2%       To ―0.9%

少し減りました🎵

少しでも、うれしい😆⤴💓

少しずつ積み重ねたいと思います❗